قبل از ماموگرافی به چه نکاتی باید توجه کرد؟

انتخاب زمان مناسب یکی از مهم‌ترین بخش‌های آمادگی قبل از ماموگرافی محسوب می‌شود و تأثیر مستقیمی بر میزان درد و کیفیت تصاویر دارد.
۵ تا ۱۰ روز بعد از شروع قاعدگی: این بازه بهترین زمان برای انجام ماموگرافی است چون سینه‌ها کمترین تورم و حساسیت را دارند و بافت پستان نرم‌تر است. در این شرایط تصاویر واضح‌تر بوده و درد حین انجام کمتر می‌شود.
قبل از تخمک‌گذاری: در نیمه اول سیکل قاعدگی به‌دلیل پایین‌تر بودن سطح هورمون‌ها، تراکم بافت پستان کمتر است و تشخیص تغییرات غیرطبیعی آسان‌تر انجام می‌شود.
پرهیز از روزهای نزدیک به قاعدگی: چند روز قبل از پریود سینه‌ها معمولاً متورم و دردناک هستند و این موضوع می‌تواند باعث ناراحتی بیشتر و کاهش دقت تصاویر شود.
در خانم‌های یائسه: اگر قاعدگی ندارید می‌توانید ماموگرافی را در هر زمان از ماه انجام دهید چون تغییرات هورمونی ماهانه وجود ندارد.
در دوران شیردهی: بهتر است ماموگرافی بعد از پایان شیردهی انجام شود. اما اگر ضروری باشد توصیه می‌شود قبل از مامو سینه‌ها کاملاً تخلیه شوند تا کیفیت تصاویر بهتر شود.
در شرایط اورژانسی یا مشکوک: اگر پزشک به وجود توده و ترشح غیرطبیعی یا علائم هشداردهنده مشکوک باشد، ماموگرافی نباید به تعویق بیفتد و در هر زمان لازم انجام می‌شود.

نکات مهم بهداشتی قبل از ماموگرافی شامل موارد زیر است:
در روز ماموگرافی از مام و دئودورانت و عطر و کرم و پودر تالک در ناحیه سینه و زیر بغل استفاده نکنید.
پوست سینه و زیر بغل تمیز و خشک باشد. بهتر است همان روز دوش بگیرید.
زیورآلات فلزی ناحیه گردن و سینه را قبل از مامو خارج کنید.
از پماد، چسب یا پانسمان روی سینه استفاده نکنید و در صورت وجود زخم یا التهاب، تکنسین را مطلع سازید.
در صورت تعریق فقط با دستمال تمیز پوست را خشک کنید و از مواد عطری استفاده نکنید.
بهتر است قبل از خروج از منزل دوش بگیرید و از هیچ فرآورده‌ای در ناحیه سینه و زیر بغل استفاده نکنید.

انتخاب لباس مناسب کار را ساده‌تر می‌کند:
لباس دو تکه بپوشید: بلوز یا مانتو با شلوار یا دامن انتخاب بهتری است تا فقط لباس بالاتنه را درآورید.
لباس راحت و گشاد انتخاب کنید: لباس‌های آزاد باعث راحتی بیشتر قبل و بعد از تصویربرداری می‌شوند.
از پوشیدن لباس یک‌سره خودداری کنید: لباس‌های یک‌تکه روند آماده‌سازی را سخت‌تر می‌کنند.
زیورآلات فلزی نپوشید: گردنبند و سینه‌ریز یا زیورآلات فلزی ناحیه سینه را قبل از انجام ماموگرافی خارج کنید.
سوتین ساده و بدون فنر بپوشید: در بسیاری از مراکز لازم است سوتین را هم درآورید، اما ساده بودن آن کار را راحت‌تر می‌کند.

قبل از انجام ماموگرافی لازم است اطلاعات زیر را به‌طور کامل و شفاف در اختیار پزشک یا تکنسین قرار دهید، چون این موارد نقش مهمی در دقت تصویربرداری و تفسیر صحیح نتیجه دارند:
باردار بودن یا احتمال بارداری
سابقه سرطان پستان در خود یا خانواده
جراحی پستان، پروتز سینه یا بیوپسی قبلی
درد، ترشح نوک پستان یا توده قابل لمس
مصرف داروهای هورمونی (قرص ضدبارداری یا هورمون‌درمانی)
ماموگرافی‌ها یا تصویربرداری‌های قبلی
ارائه اطلاعات کامل به پزشک یا تکنسین از تشخیص اشتباه جلوگیری کرده و باعث می‌شود ماموگرافی دقیق‌تر و ایمن‌تر و قابل اعتمادتر انجام شود.

برای کاهش درد احتمالی رعایت موارد زیر توصیه می‌شود:
انجام ماموگرافی در ۵ تا ۱۰ روز بعد از شروع قاعدگی درد را کمتر می‌کند.
از کافئین (قهوه، چای پررنگ) ۱–۲ روز قبل اجتناب کنید.
قبل از شروع مامو وجود درد یا حساسیت سینه را به تکنسین اطلاع دهید.
تنفس آرام، شُل نگه داشتن بدن و همکاری درست حین فشرده‌سازی به کاهش ناراحتی کمک می‌کند.
در صورت درد زیاد می‌توان با نظر پزشک از مسکن ساده قبل از انجام استفاده کرد.
معمولاً ناراحتی کوتاه‌مدت و چند ثانیه‌ای است و سریع برطرف می‌شود.

ماموگرافی در دوران بارداری

ماموگرافی در دوران شیردهی

آمادگی روانی به اندازه آمادگی جسمی قبل از ماموگرافی اهمیت دارد و می‌تواند اضطراب، درد و تنش حین انجام آزمایش را کاهش دهد. بسیاری از افراد به‌دلیل ترس از نتیجه یا ناآگاهی از مراحل انجام دچار استرس می‌شوند که این موضوع کاملاً طبیعی است. برای آمادگی روانی بهتر:
آگاهی از روند ماموگرافی باعث کاهش نگرانی می‌شود. بدانید که این آزمایش کوتاه و معمولاً چند دقیقه بیشتر طول نمی‌کشد.
به خود یادآوری کنید که ماموگرافی ابزاری برای تشخیص زودهنگام و حفظ سلامت است نه به‌معنای وجود بیماری.
قبل از شروع اضطراب یا ترس خود را با تکنسین مطرح کنید. برخورد آرام و توضیحات او کمک‌کننده است.
استفاده از تنفس عمیق، آرام‌سازی عضلات و تمرکز ذهن به کاهش تنش کمک می‌کند.
همراه داشتن یک فرد مورد اعتماد (در صورت امکان) می‌تواند احساس آرامش بیشتری ایجاد کند.